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Heinrich Haaf mit Bike San Andreas -

Ist für Sie das Mountainbiken auch ein Lifestyle? Dann sind Sie richtig auf unseren Seiten!

Das Mountainbiken ist ein Sport für alle - Es eignet sich in idealer Weise auch für "Sportmuffel", denen andere Sportarten zu anstrengend oder zu langweilig sind. Bei diesem Sport wird der gesamte Organismus auf gelenkschonende Art und Weise trainiert und ist daher auch für Personen mit schwachen Gelenken oder Übergewicht bestens geeignet.

Moutainbiken ist eine spezielle Mischform von sehr intensiven und gemäßigten Belastungen, Aufstieg und Abfahrt. Diese typischen Wechselverhältnisse stellen spezielle Anforderungen an die Muskulatur, das Herz-Kreislauf-System und die verschiedenen Stoffwechsel-Systeme, denen man durch gezieltes Ausdauertraining gerecht werden kann.

Neben einer guten Ausdauerfähigkeit kommt beim Mountainbiken der Kraft ein hoher Stellenwert zu. Nur mit einem guten Kraftausdauerniveau können kurze oder lange Bergauffahrten möglichst kraftsparend bewältigt werden.

Und - natürlich ist beim Mountainbiken eine gute Fahrtechnik das A und O! Mit guter Vorderradkontrolle, Bremstechnik und optimaler Gangwahl macht das Fahren im Gelände erst richtig Spaß!

Der Odenwald ist ein ideales Mountenbike  / Trekking

Ziel. Die Sagenumwobenen Waldgebiete der Niebelungen

bieten viel sehenswertes.Es gibt gute Einkehrmöglichkeiten

entlang der Hauptwege. Besuchen Sie einfach einmal den

Geo-Nationalpark Odenwald !

Heinrich Haaf 2014 seit über 25 Jahren im Überwald !
Hallo herzlich Wilkommen im schönen Odenwald dem Jagtgebiet der Niebelungen mit wunderschönen
Waldgebieten ,Qwellen und sagenumwobenen Orten ! Heinrich Haaf am Roßbrunnen .

 

Heinrich Haaf
info@heinrichhaaf.de